どちらかがリビングで寝るしかないとは限りません。今の寝室を分ける、居間の一部を寝る場所へ変える、収納や家具の配置を替えるなどの方法があります。ただし、ベッドを二つ置けることと、夫婦がそれぞれ落ち着いて休めることは同じではありません。音、照明、温度、出入りの経路まで考えて選ぶ必要があります。
別々に眠りたい理由を、夫婦関係の問題として扱う必要もありません。就寝時刻や起床時刻、テレビを見る時間が違えば、同じ寝室での生活が合わなくなることはあります。「ずっと二人で一部屋」と決めて家を小さくしすぎると、普通の暮らしの変化にも対応しにくくなります。
何から離れたいのかで必要な仕切りが変わる
明かりが気になるだけなら、照明の位置や遮光で改善できる可能性があります。着替えや読書の視線を分けたいなら、家具やカーテンでも役立つ場合があります。一方、話し声やテレビの音を分けたいとき、薄い布一枚で独立した寝室と同じ効果を期待するのは無理があります。
まず一週間、困った場面を具体的に書き出してみてください。夜中に起こされるのか、朝の身支度なのか、室温の好みなのか。工事内容を選ぶ前に問題を絞ることで、必要のない壁や設備へお金をかけずに済みます。体調に関わる問題がある場合は、住宅の変更だけで解決しようとしないことも大切です。
夫婦で希望を話すときは、「一緒に寝たくない」という一言にまとめず、何時から暗くしたいか、起床後はどこで着替えるかまで伝えます。条件が分かれば、一部屋のままで改善できる部分と、別の空間が必要な部分を分けられます。相手の性格のせいにしてしまう前に、住宅が解決できる問題を具体的にしてみることです。
寝室を二つに割るなら両方の環境を確認する
今の寝室に間仕切りをつくる方法では、二つにした後の窓、換気、空調、照明、入口を確認します。片側だけに窓やエアコンが残り、もう片側が暗い囲いになる計画では、図面上の部屋数が増えても快適性は増えません。居室として扱うための法的な条件も設計者に調べてもらいます。
家具はベッドだけでなく、衣類収納や小さな棚、扉を開ける場所まで描き込みます。例えば幅1ｍ、長さ2ｍのベッドと、横の幅65cmの通路を仮に組み合わせても、その部分だけで3.3㎡になります。そこへ収納や入口が必要です。面積を二等分した数字だけで、寝室が二つ成立するとは考えないでください。
壁を設ければ音が完全に消えるわけでもありません。扉の隙間や換気経路、建物内の音の伝わり方も関係します。施工会社へ、どの程度の音を減らしたいのかを具体的に伝え、材料名だけで判断しないことです。間仕切りの位置によっては同じエアコンを使いにくくなるため、壁と空調を別々の工事として決めないようにします。
リビングを使うなら毎晩の片付けを前提にしない
居間の一部を寝床にする方法は、昼間の開放感を保ちやすい反面、食事や来客と眠る場所が重なります。毎晩テーブルを動かし、朝は寝具を片づける作業を、どちらが続けるのかまで決めます。高齢になってから床の布団を毎日上げ下ろしする計画が、本人に合うかも確かめたいところです。
一角にベッドを置くなら、寝ている人のそばを通らずにトイレへ行けるか、もう一人が早朝に台所を使えるかを見ます。視線を遮るだけの仕切りでも、配置によっては居間の窓をふさぎます。夜に使えることだけでなく、昼間に二人が過ごす居場所が残ることを条件にします。
居間を寝床にする側が、毎朝いちばん早く起きて片付ける役になるなら、本人が本当に納得しているかを確認します。仮の対応がいつの間にか固定化することもあります。試してみる期間と、合わなかったときの次の案を決めておけば、片方だけが我慢を続ける状況を見直しやすくなります。家具を買う前に生活時間を確かめましょう。
老後の寝室はトイレまでの経路も含めて選ぶ
使っていない部屋が二階にあっても、そこへ寝床を移せばよいとは限りません。今後の身体の変化や夜間の移動を考え、どの部屋を主な寝室とするかを決めます。国土交通省の高齢者住宅の設計指針は、寝室と同じ階にトイレを設けることなど、日常生活の配置への配慮を示しています。（出典：国土交通省 高齢者が居住する住宅の設計に係る指針）
別室化しても、寝室間の距離や呼びかけのしやすさは残せます。必要な連絡手段を設け、片方が休んでいるときにもう一人が使える照明を分けるなど、完全に孤立しない工夫を考えます。二人がいつも同じ空間にいることだけを、安心な老後の条件にしないことです。
二つの寝床のどちらか一方だけが暑い、寒い、トイレから遠いという場合も、長く使える計画かを見ます。二人が公平に同じ広さを持つ必要はありませんが、必要な快適さを一方だけが諦める設計にはしたくありません。明かりや空調を独立して操作できるか、夜間の扉の開閉が相手を邪魔しないかを実際の経路で確認します。
工事費は部屋の数より追加する設備で変わる
同じ一室を二つにする工事でも、間仕切りだけの場合と、入口、電気配線、空調、収納まで増やす場合では内容が異なります。見積書は「寝室分割一式」で済ませず、建具、電気、換気、内装、家具移動を分けてもらいます。工事後にエアコンの追加が必要とわかるような順番は避けたいところです。
仮に改修費120万円、二人がそれを使う期間を15年とするなら、単純に割ると月約6,700円です。これは工事の相場ではありませんが、夫婦が毎晩どちらかの生活に合わせる負担と比較する材料になります。金額だけでなく、残る生活費や将来の介護費も合わせて、払える範囲を決めてください。
新築時はもう一つの寝床を図面に残す
今から建てる場合は、普段は書斎や家事の場所として使う空間を、将来もう一つの寝室にできるか確認します。建具をつける位置、ベッドを置く壁、コンセント、窓、空調の計画があれば、用途を変えやすくなります。「後で何とか分ける」という言葉だけでは、準備したことになりません。
打ち合わせでは「夫婦別室になった状態と、介護ベッドを一台入れた状態の二つの家具配置を見せてください」と依頼しましょう。予備の広さは、使わない部屋を持つぜいたくとは限りません。今の仲のよさや生活習慣を、そのまま何十年も続く間取りの条件にしないことが大切です。
新築の提案を比較するときは、寝室数の欄だけでなく、各室へ普段使う寝具を入れた状態を見てください。狭い部屋でも家具の向きに余裕があれば使い道は残ります。反対に、ベッドがぎりぎり入るだけの部屋では、将来寝具を替えることさえ難しくなります。今の家具を置ける設計に、少し変更できる余地を加えておくことが大切です。
